Διατροφή & Άσκηση για διατήρηση της υγείας!
Ζώντας όλοι μας σε μια εποχή με πολλές υποχρεώσεις συνήθως δεν βρίσκουμε χρόνο για να ασκηθούμε. Και όταν λέμε άσκηση δεν εννοούμε να πηγαίνουμε με τις ώρες στον χώρο ενός γυμναστήριου αλλά το απλό περπάτημα ή και ακόμη το ελαφρύ jogging. Αναφέρουμε δυο παραδείγματα απλής αεροβικής...
20 Ιανουαρίου, 2020
0