Floating Mat – the summer’s new trend!
If you are a fan of water and summer enthusiast, the new Floating Mat is the accessory that you should always have with you! It is a revolutionary floating mattress, made of high density foam, which makes it very easy to use, transport and store. The...
Τα οφέλη από την κατανάλωση συμπληρωμάτων ω-3
Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερες μελέτες αποδεικνύουν τα οφέλη των ω-3 λιπαρών οξέων στην διατήρηση της καλής υγείας, όχι μόνο της καρδιάς αλλά και άλλων φυσιολογικών λειτουργιών του ανθρώπινου οργανισμού. Καθημερινά, μεγάλο ποσοστό ανθρώπων καταναλώνουν ω-3 λιπαρά οξέα σε μορφή συμπληρώματος διατροφής. Τι είναι τα ω-3...
Διατροφή για γράμμωση: Πώς – Πότε – Πόσο?
Η μόδα των τελευταίων ετών επιβάλλει μια τάση προς το καλλίγραμμο σώμα στις γυναίκες και το «γραμμωμένο» στους άνδρες. Κάθε φορά που πλησιάζει το καλοκαίρι, όλοι προσπαθούν μανιωδώς να χάσουν όλα τα περιττά κιλά του χειμώνα. Τρέχουν στα γυμναστήρια, κάνουν δίαιτες – αστραπή ή μένουν...
Οι 5 μεγαλύτεροι Διατροφικοί Μύθοι
Η επιστήμη της Διατροφής – Διατροφολογίας, τα τελευταία χρόνια, έχει συγκεντρώσει το τεράστιο ενδιαφέρον της κοινής γνώμης, καθώς γίνεται ολοένα και πιο κατανοητή η σχέση της με την ανθρώπινη υγεία. Πλήθος μελετών πραγματοποιούνται προκειμένου να προσδιορίσουν την σχέση της με διάφορες παθήσεις, με απώτερο στόχο...
4 Διατροφικά TIPS για ένα Πολυάσχολο Πρόγραμμα
Ζούμε σε μια εποχή που όλα γίνονται γρήγορα: Σηκωνόμαστε λίγο πριν περάσει το σχολικό για να πάρει τα παιδιά, οδηγούμε γρήγορα για να φτάσουμε εγκαίρως στη δουλειά μας, τρώμε το μεσημεριανό μας στο πόδι για να προλάβουμε το deadline του project που έχουμε αναλάβει, ξεχνούμε το...
Τι κάνει τα «ανθυγιεινά» τρόφιμα τόσο νόστιμα;
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι το πρόχειρο φαγητό είναι ανθυγιεινό. Γνωρίζουμε επίσης ότι η κακή διατροφή σχετίζεται με καρδιακά προβλήματα, υψηλή αρτηριακή πίεση και πολλές άλλες ασθένειες υγείας. Όμως παρόλο αυτά, συνεχίζουμε να τρώμε ανθυγιεινά τρόφιμα, γιατί; Αρχικά ας ξεκινήσουμε από το πόσο εύκολη είναι...
Διατροφικός Οδηγός: Πως να επιβιώσετε στις Γιορτές!
Όπως σε κάθε γιορτή και αργία έτσι και στα Χριστούγεννα, πρωταγωνιστής είναι το φαγητό και το ποτό. Οικογενειακά τραπέζια, έξοδοι για φαγητό, γλυκά παντού… Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που σε περίοδο διακοπών για την πλειονότητα των ανθρώπων, η ζυγαριά έχει μία ανοδική τάση. Το γεγονός...
5 Συμβουλές για σωστά ψώνια στο σουπερμάρκετ (+ενδεικτική λίστα)
5 Συμβουλές για σωστά ψώνια στο σουπερμάρκετ: Δεν πηγαίνουμε ποτέ πεινασμένοι στο σουπερμάρκετ. Η πείνα αυξάνει τις πιθανότητες να ψωνίσουμε τρόφιμα που δεν χρειαζόμαστε και που συνήθως είναι ανθυγιεινά. Σχεδιάζουμε το μενού της εβδομάδας και φτιάχνουμε λίστα με τα πράγματα που θα χρειαστούμε. Ελέγχουμε το...